هیچگاه جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه كنید این كار باعث تخلیه تنش‌هایتان شده و به شما آرامش می‌دهد. وقتی احساس می‌كنید كه سرتان پر از فكرهای جورواجور منفی است با قدم زدن آنها را پاك كنید .

جامعه ی ما آكنده از بار اطلاعاتی سنگین است و ابزاری چون تلویزیون، رادیو، اینترنت، تبلیغات، پست الكترونیك و تلفن همراه همگی بر این سنگینی می‌افزایند. از سوی دیگر شكل زندگی در عصر حاضر بویژه در جوامع شهری ناگزیر توام با سر و صداها، ترافیك، ‌شلوغی‌ها و انبوهی از كارهای الزام‌آور روزمره است كه قطعا تمام این فاكتورها افزایش استرس و سلب آرامش انسانها را موجب می شود

آيا واقعاً تفاوت پزشکي خاصي بين داشتن سينه هاي کوچک يا بزرگ وجود دارد؟

اول بايد کمي با آناتومي سينه آشنا شويم. سايز سينه بيشتر از بافت هاي چربي و بافت هاي فيبروز تشکيل شده است تا غدد توليدکننده شير. وقتي درمورد سايز سينه و رابطه آن با توليد شير و خطر سرطان سينه فکر ميکنيم، اين مسئله اهميت زيادي پيدا مي کند.

به طور کلي، سايز سينه تغيير چنداني در عملکردهاي بيولوژيکي آن ايجاد نمي کند. در زير به برخي از باورهاي نادرست درزمينه سايز سينه اشاره مي کنيم.

داستان از آنجا شروع شد که چند وقت پيش پاي تلويزيون (همون صداوسيما ) نشسته بودم و به يكي از سخنراني‌ها در مورد رابطه بين جنس‌هاي مخالف (زن و مرد يا دختر و پسر) گوش مي‌كردم. صحبت‌هاي ايشان به جذابيت بین دخترها و پسرها و اينكه در حال حاضر موضوع Sex جذاب‌ترين و پربيننده‌ترين موضوع در اينترنت در دنیاست، کشیده ‌شد. اونجا بود که از خودم پرسیدم «يعني واقعاً Sex جذاب‌ترين موضوع در اينترنته؟!

مشکل اینجا بود که تعريف من و خیلی‌ها از اينترنت يه چيزيه كه اگه اين حرف آقای سخنران درست باشد، يا بايد قيد تعريفم رو مي‌زدم و يا بايد به اين دنيا به یک ديد دیگه نگاه مي‌كردم. تعريف من از اينترنت خيلي ساده است: "اينترنت، یک دنياي مجازي است"، تعريفي كوچك با مفهومي بزرگ. به عبارت ساده‌تر تمام آن چیزهایی که در دنياي واقعي هست در اينترنت هم وجود دارد، فقط به‌صورت مجازي. در واقع اينترنت سايه‌اي است از دنیای واقعی بر روي دنياي ديجيتال.

این دستورات مختص به زوج خاصی نیست؛ اینها ده چیزی است كه تعداد بسیار زیادی از همسران از شوهرانشان می‌خواهند.توجه كنید اینها خواسته‌های آنهاست نه نیاز زوحی شان . از لحاظ فردی هركسی مسئول نیاز‌های عاطفی خویش است و باید آنها را پر كند .ما معتقدیم 4 نیاز روحی اساسی وجود دارد :نیاز به دوست داشتن ودوست داشته شدن ، نیاز به تعلق داشتن ، نیاز به داشتن تصور ذهنی خوب از خود و نیاز به آزادى .و اما خواسته‌های همسرتان از شما :

1)هر روز به او بگویید كه دوستش دارید:

هر كسی دوست دارد تایید شود و بداند كه اطرافیان او را دوست دارند .بهترین راه برای تایید همسرتان – كه برایش بسیار مهم است این است كه خیلی ساده هر روز به او بگویید دوستش دارید . گاهی دستانش را بفشارید و این جمله را زمانی كه شما را بدرقه میكند بگویید.

رویکرد اولیه برقراری ارتباط با جنس مخالف عبارت است از پیدا کردن شریکی مناسب که خصوصیاتی منطبق با معیارهای شخصی فرد داشته باشد؛ از اینرو می‌توان اظهار داشت که شیوه و تکنیک‌های به کار گرفته شده به این مضمون از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می‌باشند. هنگامیکه نوبت به انجام یک چنین کاری می‌رسد، . تعداد بسیار زیادی از افراد عموماً دست پاچه شده و دچار استرس می‌شوند. این کار هنر است و همانطور که می‌دانید هر هنری آموختنی است. در این مقاله قصد داریم تا شما را با نکات قابل توجهی پیرامون این مطلب آشنا کنیم؛

مراحل .....

1- توقع خود را پایین بیاورید .....

این کار می‌تواند جالب و سرگرم کننده باشد به شرطی که شما همه چیز را بیش از اندازه جدی نگیرید. بیشتر اوقات ممکن است شما برای مدت زمان کوتاهی با شخصی که برای ازدواج به شما معرفی شده ارتباط برقرار کنید اما پس از چندی دیگر هیچ وقت آنها را مجدداً ملاقات نکنید. توجه داشته باشید این ملاقاتها برای آشنایی بیشتر و نهایتا انتخاب بهتزین گزینه برای ازدواج است. اگر هر دفعه ای که با شخصی ارتباط برقرار می‌کنید، انتظار داشته باشید نهایتاً با او ازدواج کنید، در زندگی خود قطعاً به بن بست می‌رسید و دچار افسردگی خواهید شد.